[银河体育]可怕的产后抑郁,是能够预防和治疗的
作者:admin 发布时间:2020-02-22 17:07
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图片来源:ssyer

◆产后抑郁真的很可怕

但是可以预防,也可以治疗干预。

我国产后抑郁的发病率平均为14.7%,大概每10名产妇中可能就有1-2名会出现产后抑郁。不少本来妊娠阶段心态保持得很好的新妈妈,说抑郁就抑郁了,常出现在产后4周内,也就是我们中国女性坐月子期间。有没有看见月子里的妈妈动不动就会哭?那可能就是产后抑郁的表现。其实,抑郁是人正常的情绪,有这样的抑郁情绪不可怕,但如果这种情绪反复出现或者持续存在,让新妈妈失去了感受快乐幸福的能力,那就会给产后生活和家庭关系带来可怕的影响。我们需要去了解、去预防,并能在出现问题后积极寻求帮助。

◆ 产后抑郁会造成什么伤害?

对于新妈妈而言,首当其冲的是焦虑、自卑、自责、绝望等等的消极情绪,常常觉得想哭,吃不下饭,睡不着觉,总是觉得累,对什么都不感兴趣,影响自己产后的身体恢复,也影响宝宝获得妈妈的爱与关怀。当发展到严重抑郁,还有可能会出现自残的行为,甚至是强烈的自杀倾向。

而宝宝刚生下来是很需要妈妈的爱、抚摸、拥抱、呢喃和关心照顾的,而这些可能抑郁的妈妈都是给予不了的,甚至会对孩子做出伤害性行为或者怕自己会伤害孩子而刻意避免与孩子接触,这都会影响到宝宝的身心健康,给孩子留下智力、情绪、个性发展的障碍,比如说孩子长大了可能会出现更多的暴力倾向。

如果产妇出现这些表现,持续一周不缓解,新爸爸或者其他家庭成员应该支持并陪同新妈妈向专业人士咨询,及时获得科学的干预治疗。

◆如何应对不同类型的产后抑郁?

1.依赖型抑郁

这种抑郁源于丧失感,如胎儿与新妈妈身体分离、突然“失宠”、身材走样、作息规律变化、人生角色转变等等。

建议:面对产后身体、心理各种变化,新妈妈需要努力去适应,同时新爸爸及家庭其他成员也需要给予新妈妈关爱,减少不被重视带来的情绪。

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